Consejos para Adelgazar
Come Mani y baja de peso
Tal cual, aunque muchos no lo crean, lo cierto, es que este hallazgo lo realizo los investigadores de la Pennsylvania State University en Estados Unidos, quienes comprobaron que el comer maní, no contribuye a aumentar de peso, sino que al revés, pues un puñado de maní al día, mejora la calidad de la dieta sin aumentar la masa corporal.
También se llego a la conclusión que el índice de masa corporal era menor entre los consumidores de maní, a diferencia de quienes no se alimentaban de él, ya que este ayuda a bajar la ingesta de calorías provenientes de otros alimentos.
Más aun, una investigación de la Universidad de Florida señala que como él mano, contiene altas concentraciones de polifenoes, coadyuda en la asimilación de los lipidos (grasas) y disminuye los niveles de colesterol.
Como ves, definitivamente el comer maní ayuda a adelgazar.
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